W ramach projektu „Planeta Zdrowia” Fundacji Uniwersytet Dzieci zrealizowano zajęcia pt. „Dlaczego sport to samo zdrowie?”, których celem było pokazanie uczniom, jak aktywność fizyczna wpływa na funkcjonowanie organizmu oraz dlaczego ruch jest ważny dla zdrowia.
Na początku zajęć uczniowie obejrzeli krótki mini wykład wprowadzający w temat wpływu ruchu na organizm człowieka. Następnie przeprowadzono rozmowę kierowaną, podczas której uczniowie zastanawiali się, jakie są korzyści z uprawiania sportu oraz co może się stać, gdy człowiek nie podejmuje aktywności fizycznej.
Kolejnym etapem zajęć było wykonanie prostych pomiarów podstawowych funkcji życiowych (np. tętna) przed wysiłkiem i po aktywności ruchowej. Dzięki temu uczniowie mogli zauważyć, jak zmienia się praca organizmu podczas ruchu. Następnie uczestniczyli w różnych zabawach i ćwiczeniach ruchowych, takich jak bieganie, ćwiczenia rozciągające oraz zadania z wykorzystaniem piłki, rozwijające koordynację i sprawność fizyczną.
Na zakończenie uczniowie podsumowali zdobyte informacje i wspólnie sformułowali wniosek, że regularny ruch wzmacnia organizm, poprawia samopoczucie, pomaga zachować prawidłową postawę ciała oraz dodaje energii do codziennych aktywności. Zajęcia zachęciły uczniów do częstszego podejmowania aktywności fizycznej i dbania o zdrowy styl życia.
